Le secret numéro 1 pour avoir une belle peau : l’hydratation !

Avant même de manger quoique ce soit, il est important de rappeler que pour préserver sa peau, l’essentiel est de boire ! En effet, l’hydratation est importante et même primordiale si vous souhaitez avoir une belle peau. Mais, la réalité, c’est que 70% des Français ne boivent pas assez d’eau. Absorbés par notre quotidien, notre travail ou encore nos obligations familiales, on oublie souvent de boire.
Pourtant, il faudrait consommer au moins 2 litres d’eau par jour. Et non, ceux-ci ne peuvent pas être remplacés par le café, les sodas ou encore les jus de fruits.

Pourquoi c’est important ? Car les crèmes que vous appliquez sur votre peau permettent de nourrir seulement les couches supérieures de votre épiderme. En revanche, l’eau que vous buvez est indispensable pour hydrater les tissus logés plus en profondeur.

Enfin, pour une peau encore plus éclatante,  choisissez une eau riche en silicium. En effet, le silicium participe à la synthèse du collagène et favorise ainsi l’élasticité de la peau. Les marques Rozana, Volvic, Vichy ou encore Badoit en sont riches et seront donc intéressantes pour avoir une belle peau.

Que faut-il éviter de manger pour avoir une belle peau ?

Au-delà des aliments à favoriser pour avoir une belle peau, il est important de savoir quels aliments sont à éviter. Eh oui, mangez de temps en temps des aliments bons pour la peau ne peut pas compenser une mauvaise alimentation de façon générale.

Le sucre en excès : on oublie pour avoir une jolie peau ! 

Tout d’abord, il faut éviter toute alimentation trop sucrée. Eh oui, lorsque nous mangeons trop de sucre, cela provoque une réaction de notre corps : la glycation. Cela signifie que les fibres de collagène et d’élastine s’agglomèrent entre elles. La peau se durcit et le vieillissement cutané s’accélère. Pour éviter cela, il faut bien sûr éviter de consommer des bonbons, des gâteaux industriels et les sodas. Mais sachez qu’on retrouve énormément de sucre dans certains aliments transformés. Les fast-foods, les aliments industriels (aliments en boîte, cplats préparés) qui font partie de notre quotidien sont aussi des aliments riches en sucre.

Il faudra donc privilégier de préparer vous-même vos repas autant que possible, pour une peau plus saine et une meilleure santé. Et bien sûr, y aller en douceur sur le sucre !

L’alcool : un ennemi pour préserver le capital jeunesse de votre peau ! 

De même , la consommation d’alcool excessive ou régulière entraine un vieillissement prématuré de la peau. En effet, comme l’alcool est une calorie vide, (qui ne possède aucun nutriment), elle demande beaucoup d’énergie au foie pour la digérer. Ce processus entraîne une fatigue générale et un ralentissement du renouvellement cellulaire. De plus, la consommation d’alcool modifie la composition des télomères. Ce sont des éléments des chromosomes qui permettent de protéger la séquence d’ADN. Les télomères raccourcissent au fur et à mesure des années, mais ce phénomène est accéléré chez les personnes qui consomment fréquemment de l’alcool. Malheureusement,  cela a un effet indirect sur le vieillissement cellulaire et donc le vieillissement cutané.

Enfin, l’alcool favorise également les problèmes de peau tels que l’apparition de boutons d’acné, le psoriasis ou encore la rosacée. Il entraîne une vasodilatation des vaisseaux et peut entrainer ainsi des rougeurs du visage disgracieuses. Il est donc à consommer avec modération et le moins souvent possible !

Les mauvais acides gras : à oublier pour préserver votre peau !

Enfin, la consommation de mauvais acides gras perturbe le fonctionnement des glandes sébacées et favorise l’apparition de boutons. Ils se retrouvent dans les aliments tels que les fromages, la charcuterie, le beurre, certaines viandes, les chips, les frites, les aliments frits, les plats saturés…

Certains aliments possèdent à la fois de mauvais gras et un taux de sucre élevé comme les produits de fast food, ils sont donc doublement à éviter pour une peau en bonne santé! !

Les produits laitiers, amis ou ennemis ? 

Vous l’avez vu, les produits d’origine animale ont tendance à être riches en acide gras saturés, qui correspondent aux mauvais acides gras. Les produits laitiers en font partie. De plus, le lactose a tendance à créer un terrain inflammatoire qui favorise les boutons et déséquilibre notre microbiote. Il faudra donc limiter la consommation de produits laitiers (lait, yaourt, fromages, crème, beurre), surtout si vous souffrez d’acné.

Quelle est l’alimentation idéale pour avoir une belle peau ?

Saviez-vous que la peau est le plus grand organe de notre corps ? C’est ainsi l’un des principaux lieu de stockage des graisses. Pour préserver sa santé, il est préférable de lui apporter de bons gras, qu’on nomme « les acides gras insaturés ».

Ces acides gras insaturés sont composés de doubles liaisons. Il a été prouvé qu’ils ont un impact bénéfique sur votre santé cardiaque et préviennent ainsi les maladies cardio-vasculaires. De plus, le gras tient une place importante dans votre alimentation car le corps l’utilise comme source d’énergie. Les bons acides gras permettent également d’absorber les vitamines liposolubles. En bref, que du bon !

Parmi les acides gras insaturés, on compte notamment :

• Les acides gras polyinsaturés, comme l’Omega 3. Ils préviennent les inflammations et les dépôts vasculaires (qui peuvent entraîner des caillots sanguins responsables d’AVC ou d’infarctus).
• Les acides gras mono-insaturés, qui participent au cholestérol HDL (bon cholestérol) et contribue ainsi à la bonne santé de vos artères.

Ces acides gras sont excellents pour votre santé, mais aussi pour celle de votre peau. Ils aident notamment à préserver son capital jeunesse ! Ainsi, voici les aliments à privilégier pour avoir une belle peau :

1. Les aliments riches en Omega 3

Vous pouvez consommer des oméga 3 en mangeant des poissons gras comme le maquereau, le saumon ou la sardine, en arrosant vos salades d’huile de lin ou de colza, ou encore en mangeant des porridges de graines de chia au petit déjeuner.

2. Les oléagineux 

Usez et abusez des oléagineux comme les noix ou les amandes, car ils contiennent de bons acides gras qui maintiennent une peau souple et élastique. Ils sont riches en zinc qui régule la production de sébum et en antioxydants qui permettent de lutter contre le vieillissement cutané prématuré.

3. Les aliments riches en béta-carotène

Composez avec les aliments riches en béta-carotènes comme les carottes évidemment , mais aussi les abricots ou encore le potimarron.

4. Les fruits de mer

Les fruits de mer sont les alliés des peaux à problème. En effet, ils sont à la fois riches en zinc, en sélénium et en oméga 3. Trois éléments qui luttent contre l’acné et le vieillissement cutané.

5. Les fruits et légumes

Régalez-vous avec les fruits et légumes gorgés d’antioxydants et de vitamines E comme le brocoli, le kiwi, les fruits rouges ou encore les agrumes.

6. L’avocat : le roi des fruits et légumes

Oui oui, celui-ci est à part ! Les avocats contiennent de bons gras et sont riches en vitamines E et C. Ainsi, ils ont une action pour protéger la peau du soleil et sont importants pour lutter contre l’apparition des signes de vieillissement. Ils sont de plus en plus courants dans nos assiettes et c’est très bien !

7. Le chocolat noir

Enfin, sachez que le chocolat noir est un aliment riche en anti-oxydant, acide gras et flavonols. Autant d’éléments qui apportent de l’éclat à la peau et favorisent sa santé sur le long terme. Il sera toutefois à limiter en cas d’acné. Mais dans le cadre de la préservation de son capital jeunesse, c’est un aliment idéal !

Vous l’aurez compris, avoir une peau lisse et rayonnante est un véritable travail de fond qui mérite toute notre attention au quotidien. Bien plus que vous concentrer uniquement sur un rituel beauté, il vous faudra donc œuvrer pour une routine à la fois alimentaire et de soins comme penser à bien vous démaquiller, à utiliser des produits adaptés à votre épiderme, mais également à vous faire conseiller par une spécialiste en soins du visage. Au sein de mon Institut de Beauté à Valence, je me ferais un plaisir de vous conseiller sur le soin du visage le plus adapté à votre peau et partager des conseils d’habitudes alimentaires saines.

L’article 7 aliments parfaits pour avoir une belle peau (et ceux à éviter) ! est apparu en premier sur Derma'so Facialiste.

Un effet bonne mine

Une rentrée tout en beauté, cela demande à votre peau de pouvoir se régénérer. En ayant un sommeil suffisant et de qualité et en amorçant cette reprise avec sérénité en vous permettant des espaces de détente, vous évitez à votre épiderme d’être agressé par le stress.

Intégrez à votre routine beauté hebdomadaire un soin destiné à :

• Stimuler le renouvellement cellulaire et redonner de l’éclat à votre teint avec un gommage exfoliant et adapté à votre épiderme pour ne pas que ce dernier soit agressé et que vous obteniez l’effet inverse.
• Détoxifier votre peau en lui offrant un bain de vapeur qui permettra d’ouvrir les pores pour profiter de l’application d’un masque booster d’hydratation.

Une peau zéro défaut

Parce que l’été est souvent synonyme d’un dérèglement au niveau de notre rythme de vie et de nos habitudes alimentaires, à la rentrée, on se lance dans un véritable programme choc afin de pratiquer un nettoyage en profondeur de nos cellules.

Un effet boomerang que nous redoutons après un été placé sous le signe de la perfection !

La réduction des expositions au soleil va renforcer la production de sébum. La rentrée arrivant, votre peau zéro défaut commence à se faire la belle, laissant la place aux imperfections, boutons, comédons et autres points noirs.

Plus que le fait de se réapproprier une alimentation adaptée et riches en vitamines et minéraux, l’objectif de votre rentrée devra être de nourrir généreusement votre peau en l’hydratant pour conserver une matité parfaite.

Enfin, cette saison étant propice à l’apparition de taches brunes, misez sur un soin en institut qui corrigera et préviendra la réapparition de ces taches de soleil.

Pour prendre rendez – vous et profiter de conseils adaptés, contactez-moi.

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Dites non au vieillissement !

S’abreuver à la fontaine de jouvence, nous en avons toutes rêvé un jour. Parce qu’il appartient à chacune d’entre nous de prendre soin de ce que la nature nous offre, il est important de faire nôtres les bonnes habitudes pour une peau qui respire la santé.

Parce que la véritable jeunesse n’est pas seulement une question d’âge mais un art de vivre, les soins du visage, que je mets à votre disposition s’adaptent à votre épiderme comme à votre manière de vivre.

L’art de bien vieillir à tous âges

Parce que chacune des étapes de la vie demande des soins singuliers, il est capital d’adopter les bons gestes au bon moment.

A 30 ans, l’une des habitudes à intégrer de manière cyclique à son rituel beauté est une cure de vitamines qui passera par des jus de fruits et légumes pressés à l’image d’une micro-diète. Détoxifiante, cette pratique permettra notamment de désengorger intestin et foie et de retrouver un teint plus lumineux et nourrit de l’intérieur. On marche et on pédale pour rester en forme et on commence à faire un saut chez un spécialiste du visage pour se faire conseiller en fonction de son épiderme.

A 40 ans, on dort mieux et plus ! Le manque de sommeil, en plus d’être l’ami de la mauvaise humeur, affecte considérablement les traits du visage ainsi que la qualité de la peau. On s’offre du temps rien qu’à soi pour s’éloigner des tensions liées au stress de la vie quotidienne et on pratique une activité physique qui nous fait du bien.

A partir de 50 ans, on augmente sa consommation de légumes, on passe du temps dans la nature et on se fait masser régulièrement pour décompresser et se recentrer avec un massage facial relaxant pour préserver son capital jeunesse, que l’on peut commencer dès l’âge de 30 ans.

Vous l’aurez compris, rester jeune ça se travaille au quotidien avec des petits gestes et habitudes pas si complexes. En sus, prenez aussi le temps de confier la qualité de votre teint à une professionnelle.

L’article Pour rester jeune : les bonnes habitudes à adopter selon votre âge ! est apparu en premier sur Derma'so Facialiste.

Un vieillissement prématuré de la peau

Nous sommes nombreuses à profiter de l’été et de son invitation à la nonchalance pour ne plus nous adonner à nos rituels beauté pourtant plus importants que jamais en cette saison. Sublimant notre peau durant l’été, le soleil et l’eau de mer, riches en minéraux indispensables, ont pourtant un effet dévastateur sur notre épiderme et ceci en profondeur.

Naturellement, pour faire face à l’agression des UV, notre peau fabrique en excès de la mélanine ce qui a pour effet d’épaissir notre épiderme qui devient alors granuleux et perd de son éclat comme de son élasticité. A noter également que les UVA transpercent la peau jusqu’au derme et détériorent par là même les cellules cutanées.

Le vent, lui, va buriner, agresser et assécher la peau. L’eau salée va avoir une action irritante et décapante laissant votre peau sans protection si vous n’en prenez pas soin.

L’été de tous les dangers

Parce que la chaleur ambiante va fluidifier le sébum de votre peau et la faire changer d’aspect, les peaux sèches vont s’équilibrer alors que les peaux mixtes vont avoir la fâcheuse tendance à devenir plus grasses.

Avec la transpiration, les pores se dilatent, la peau brille et devient plus grasse amenant avec elle son lot de petits désagrément disgracieux.

Vous avez envie de conserver un teint de pèche malgré les fortes chaleurs et vos vacances à la mer ? Prenez le temps d’effectuer un diagnostic de peau éclairé auprès d’une professionnelle en facialisme avant de partir.

Qu’on se le dise, les changements de température, la mer et l’exposition abusive au soleil provoquent des réactions d’inflammation de votre épiderme, qui, à la rentrée, vont encourager un effet boomerang. Alors même que votre peau resplendissait de santé durant les mois d’été, en septembre, place aux boutons disgracieux, à la déshydratation mais aussi aux taches brunes. La solution, c’est d’anticiper en protégeant sa peau et en adoptant les bons gestes dès à présent.

L’article Soleil, vent et mer : le trio infernal pour votre épiderme est apparu en premier sur Derma'so Facialiste.

Protéger ta peau tu feras

Rayonnements lumineux émis par le soleil, les ultraviolets traversent notre barrière cutanée, et ont un impact réel et direct sur notre épiderme et plus largement sur notre santé. Vieillissement prématuré, apparition de rides et ridules mais aussi mélanomes et cancers sont les conséquences d’une exposition abusive et inappropriée au soleil.

Parce qu’il est capital pour l’ensemble des raisons que nous venons de citer de se protéger et de préparer sa peau, faire appel à un soin du visage est une solution de choix pour se préparer avant l’été.

Attention danger !

Selon la typologie de votre peau, le danger ne sera pas le même face à une exposition au soleil. En effet, il est nécessaire de rappeler qu’il existe 7 typologies d’épidermes qui se différencient par leur possibilité à sécréter de la mélanine ainsi que leur capacité à bronzer. En somme, plus votre peau est claire, plus vous êtes sensible aux effets néfastes d’une exposition aux UV. Pour se protéger naturellement, il est capital d’avoir un phototype performant.

Pouvant pénétrer dans votre peau, les UVA et UVB sont à prendre très sérieux. Favorisant le bronzage, les UVA représentent 95 % des rayonnements et sont surtout les premiers responsables du vieillissement cutané. Les UVB, quant à eux, jouent un rôle dans l’apport de vitamine D mais également sur les cancers de la peau et la survenue des coups de soleil.  En asséchant la peau progressivement, les UV participent activement à l’installation des taches brunes ainsi qu’à la perte d’élasticité.

Atrophie, rides, malignité, modifications pigmentaires, relâchement cutané, le lot d’inconvénients directement liés à une surexposition au soleil sont nombreux.

Vous avez envie d’être conseillée sur les protections à privilégier pour prendre soin de votre peau ? Vous souhaitez chouchouter et préparer votre épiderme avant l’été ? Parlons-en autour d’un diagnostic de peau.

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Printemps :  une période de transition

Au printemps, la peau se réveille, c’est le moment de la détox notamment car elle libère les toxines accumulées pendant la période hivernale. C’est maintenant qu’elle se prépare pour aborder l’été.

Vous avez une peau sublime en été et craignez le retour de bâton automnal et la vague de boutons et petites imperfections ? Soleil et perfect skin ne font pas bon ménage, ceci n’est un secret pour personne. Au contact du soleil, notre peau se protège en s’épaississant. Le sébum présent dans notre épiderme reste donc en dessous, il stagne et ne s’écoule plus. Une fois que notre peau n’est plus exposée au soleil, elle s’amincit, apportant avec elle un flot de boutons blancs et de traces de vieillissement cutané.

Parce qu’une jolie peau est une peau dorlotée dont les particularités sont prises en considération, il va vous falloir la préparer pour l’été, notamment en la régénérant.

Votre TO DO beauté printanière

• Des gommages réguliers et adaptés à votre peau vous permettront de la purifier en éliminant les toxines.
• Protéger votre peau du soleil en utilisant une crème solaire adaptée et pas trop épaisse
• Hydratation intensive
• Soignez votre alimentation en misant sur le retour en force des fruits et légumes et en diminuant drastiquement votre consommation de sucre. Ce dernier caramélise les fibroblastes qui produisent le collagène. Ce dernier tend donc à diminuer et à créer un vieillissement cutané prématuré.
• Intégrez de l’aloé vera dans votre routine beauté

Vous avez maintenant en votre possession toutes les astuces pour vous offrir une peau qui pétille, une peau qui respire. Cap sur une routine beauté 100 % santé. Si vous avez envie de franchir une étape supérieure, prenons rendez-vous pour un diagnostic de peau.

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Parce que les traits de votre visage parlent pour vous et sont l’expression de votre état d’esprit du moment mais aussi du temps qui passe, en prendre soin est capital pour peu que l’on souhaite offrir de soi une image positive et une apparence loin des clichés liés au vieillissement cutané.

Teint terne, cernes, rides de fatigue, pattes d’oie, les signes de l’âge s’installent insidieusement si l’on ne s’en préoccupe pas à temps. Venant en complément des crèmes et sérums, les massages du visage font partie intégrante du rituel beauté et je vous explique pourquoi vous pouvez difficilement y échapper.

L’effet bonne mine

Parce que le fait de toucher et masser la peau permet de déplacer les cellules de l’épiderme, se masser ou se faire masser le visage offre la possibilité de modifier l’aspect de ce dernier. Avec le facialisme il est notamment très facile de proposer un travail en profondeur avec un résultat pérenne.  Traits détendus, regard apaisé, rides lissées, peau boostée, les bienfaits d’un massage facial ne sont plus à prouver en matière de solutions antivieillissement.

Stimulant de la circulation sanguine et lymphatique, décontractant musculaire et tonifiant des tissus, le massage du visage a tout juste en matière de relaxation mais également de proposition efficace garantissant un effet bonne mine quasi immédiat.

Un anti-âge naturel

Parce qu’il gomme efficacement les crispations et autres signes de notre état intérieur et du temps qui passe, le massage du visage est l’anti-âge naturel sans efforts par excellence !

Stimulée par des petits mouvements circulaires ou du bout des doigts, notre peau gagne en fermeté, elle est comme liftée. Le petit bonus, c’est que le geste du massage en lui-même permet de mieux faire pénétrer votre crème de soin. Détente, énergie, harmonisation corps et esprit, se faire masser le visage est synonyme d’apaisement mais aussi la promesse de faire 10 ans de moins sans trop d’efforts !

Agissant en synergie avec une bonne routine de soins, le massage du visage s’inscrit donc, vous l’aurez compris, dans la liste des impératifs à pratiquer suffisamment régulièrement pour que l’on continue à vous donner du « Mademoiselle », passé 40 ans 😉

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Une vie microscopique qui nous veut du bien

Unique pour chaque individu, le microbiote cutané change en fonction de nombreuses variables à l’instar de : l’âge, du sexe, du ph de la peau, du système immunitaire ou encore de la température et du taux d’humidité. Son altération favorise le développement des infections de la peau. En cela, une peau dite saine est l’hôte d’un microbiote qui protège notamment contre les pathogènes invasifs et les inflammations du type boutons douloureux, ou désagréments du type eczéma.

La particularité de sa structure ainsi que sa capacité de régénération exceptionnelle lui confèrent un rôle incontournable vis à vis de l’ensemble des agressions que subit notre peau au quotidien.

Interagissant avec notre système immunitaire, son altération est bien souvent à l’origine d’infections cutanées qui altèrent la beauté de notre épiderme. Interface majeure entre l’homme et son environnement, la peau fonctionne en effet comme une véritable barrière protectrice des structures sous-jacente à l’instar du derme et de l’hypoderme, dont il faut prendre soin.

Préserver son microbiote cutané

Le microbiote cutané se déséquilibre rapidement soumis qu’il est à des facteurs environnementaux, à la pollution, aux uv, au tabac, au stress ou encore aux antibiotiques. Ces derniers vont créer des failles dans notre flore cutanée et la rendre plus vulnérable face

aux agressions extérieures. Les mauvaises bactéries vont prendre le dessus et laisser apparaitre des boutons, des taches et autres imperfections contre lesquelles il va nous falloir lutter.

Première ligne de défense de la peau, le microbiote cutané est aujourd’hui le cheval de bataille des marques de soins de la peau, qui l’étudient afin de pouvoir nous offrir des soins en parfaite adéquation avec l’équilibre de notre épiderme, à l’instar des crèmes aux prébiotiques sans conservateurs. Ces soins spécifiques portent l’objectif d’améliorer voir de lutter contre les inflammations de la peau.

Pour conserver un microbiote cutané sain il vous faudra aussi veiller à la qualité de votre alimentation et tout particulièrement à votre consommation de sucre.

Enfin, Le biofilm cutané devant se renouveler constamment, pour s’adapter à la desquamation naturelle de la peau, il vous faudra éviter les lavages trop réguliers, les gommages à grains ou encore les masques asséchants qui appauvrissent le microbiote, mais aussi bannir l’utilisation excessive d’eau chaude.

Vous l’aurez compris, votre peau mérite le plus grand soin et s’adresser à une professionnelle qui sera capable d’en comprendre la typologie, ses forces et faiblesses mais également choisir les soins les plus adaptés est loin d’être un luxe.

Vous rencontrez des difficultés avec votre épiderme ? Vous avez envie d’être conseillée et que l’on vous propose des solutions efficaces et non invasives. Et si nous en parlions à mon institut ? Contactez-moi.

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Detox : quels aliments privilégier ?

Bien manger ça s’apprend, mais lorsque l’on décide d’offrir à son corps un véritable
nettoyage intérieur encore faut il être au fait des aliments à favoriser. Destinée à
apaiser les organes tels que le foie et les reins, la cure detox met le cap sur une
hydratation importante et des aliments qui purifient et mettent ces organes en
surrégime.

Riches en vitamines, fibres et antioxydants, les fruits et légumes frais sont au cœur
de toute alimentation qui se veut bienfaisante pour votre organisme en cela qu’ils
permettent d’éliminer facilement les toxines, favorisent la digestion et contribuent au
nettoyage du foie :

– Citron : booste votre système immunitaire et élimine les toxines qui encrassent votre organisme et ternissent votre teint.
– Les choux : nettoie votre corps grâce à sa composition riche en souffre
– Le radis noir : aide à purger les émonctoires et à drainer la vésicule biliaire,
actrice majeure dans les crises de foie et le teint grisâtre
– L’artichaud : possède un fort pouvoir diurétique qui permet un nettoyage en
profondeur et la disparition des petits boutons disgracieux
– Le jus de bouleau : notre grand champion, déjà connu depuis des lustres par
les chamanes des indiens d’Amérique comme possédant d’importantes vertus
purifiantes et détoxifiantes.

Le massage du visage : un outil detox à part entière

Prendre soin de votre assiette est donc capital dans un processus de detox, mais
pas seulement. Pour vous offrir un teint de rose, il va aussi falloir pratiquer ou faire
pratiquer un massage du visage qui aidera à équilibrer les énergies vitales dans
votre corps.

L’action drainante du massage du visage va permettre d’en éliminer les toxines qui
rendent votre teint grisâtre en drainant les ganglions lymphatiques. Pour contrer les
effets des nombreux désagréments que subit notre épiderme, le massage est une
solution de choix en cela qu’il va permettre d’éliminer les déchets qui empêchent vos
cellules de se régénérer.

Fragilisée, terne et déshydratée, votre peau est un terrain de choix pour l’apparition
des premières rides. Le massage détox du visage est indispensable pour améliorer
les mécanismes de défense de votre peau. Il permet la régénération des peaux
fatiguées par des nouvelles cellules tout en purifiant en profondeur.

Parce que j’ai à cœur de vous chouchouter et de vous accompagner sur les chemins
du mieux être, chacun de mes soins est précédé d’un diagnostic de peau me
permettant d’adapter mes conseils et massages du visage.

L’article Détox : quand alimentation et massage font bon ménage est apparu en premier sur Derma'so Facialiste.

Hiver : un soin de la peau spécifique

Quelle que soit la saison, mais tout particulièrement durant les périodes extrêmes, votre
peau a besoin d’être chouchoutée afin de s’épargner les dégâts liés aux changements
brutaux de températures, au vent, ou froid ou encore à la chaleur. Durant l’hiver notre peau
s’affaiblit et se retrouve confronté aux rougeurs, aux tiraillements ou encore au teint terne.

Pour attendre le retour des beaux jours avec une mine éclatante, vous devez :
– Procéder à un gommage tous les 15 jours en choisissant des gommages
enzymatiques (à base d’acide mandélique) qui seront plus doux et plus adaptés aux
peaux sensibles ou réactives que les gommages classiques, à grains.
– Effectuer un soin spécifique en institut à l’instar d’un peeling (lié avec article
connexe) mais avec parcimonie.
– Vous démaquiller tous les soirs, et nettoyer votre peau en profondeur avec un soin
adapté du type gel ou lait nettoyant (produit avec ph entre 4,5 et 5 ou spécial peau
sensible)
– Appliquer une lotion pour hydrater et compléter le nettoyage
– Exfolier de temps en temps seulement sinon ce soin aura un effet agressif sur la peau
qui ne sera plus armée face aux agressions extérieures.
– Faire des masques au Kaolin. Il sera efficace sans être agressif comme peut l’être
l’argile verte.
– Faire des masques à la camomille pour apaiser ou à l’aloe vera (nutriments,
hydratation, vitamines)
– Parer votre épiderme contre les dégâts de l’hiver en appliquant deux fois par jour
une crème hydratante que vous enrichirez avec quelques gouttes d’huile si besoin ou en fonction de votre type de peau, (noisette, macadamia ( très nourrissante) ou
argan)
– Boire suffisamment. Une belle peau est aussi une peau nourrie de l’intérieur. Pensez
à manger sainement mais aussi à faire le plein de tisanes détoxifiantes à l’instar de
celle d’ortie.

Massage du visage : hydrater pour sublimer

En hiver, notre peau est plus vulnérable et fragilisée. Parce qu’elle sera davantage sujette
aux rougeurs et aux imperfections, elle a besoin d’un soin cocooning plus spécifique, d’être
massée en profondeur. Faire appel à une professionnelle des soins du visage, est l’une des
options qui s’offre à vous pour profiter d’un soin spécifique.
Nouvelle tendance beauté mais non moins très efficace, la dermacosmésceutique me
permet aujourd’hui de pouvoir vous proposer de protéger votre peau, d’en corriger les
petits défauts mais aussi de prévenir les signes du vieillissement.
Cet hiver, prenez le temps d’optimiser à la fois la santé et la beauté de votre peau avec une
gamme de soins personnalisée. Pénétrant plus facilement dans la peau, ces soins luttent
notamment contre la peau qui tire et le manque d’éclat que nous subissons toutes depuis
que le froid à pris ses quartiers dans nos contrées.
Vous avez envie de vous faire plaisir et de vous offrir une parenthèse beauté ? Contactez moi
pour échanger sur vos besoins et envies du moment.

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