Les cernes ont tendance à nous gâcher la vie ! Et parmi tous les traitements possibles et les soins envisageables, il est rare de trouver LA solution dont on est satisfait à 100%. Mais cela possède une explication : on a tendance à mettre tous les cernes dans le même panier. Or, il existe en fait une multitude de cernes et les traitements seront donc différents selon leurs causes. Et oui, entre les poches sous les yeux, les cernes bleutés, les cernes creux ou encore bruns, chacun possède ses spécificités et n’aura pas besoin des mêmes actifs pour disparaître. Alors, quelles sont les différentes causes des cernes et quel traitement privilégier en fonction de chacun ? Je vous propose dans cet article un tour d’horizon de ces petits défauts qu’on trimballe sous nos yeux sans trop savoir quoi en faire…
Les 5 différentes causes des cernes :
« Tu as des cernes, tu as mal dormi ? », qui n’a jamais entendu cette phrase ? Et pourtant, les cernes ne sont pas toujours dus à un manque de sommeil. En effet, il existe également des cernes qui peuvent être liés à l’âge ou encore à des causes génétiques.
Voici les 5 types de cernes qui existent :
- Les cernes pigmentaires (bruns)
- Les cernes vasculaires (bleutés, violets)
- Les cernes creux (liés à l’âge)
- Les cernes pleins (idem)
- Les yeux gonflés au réveil ou poches
Vous avez des cernes sous les yeux ? Alors, attrapez un miroir et venez avec moi trouver de quel type il s’agit. Je vous conseille également sur le traitement pour les éradiquer.
Les cernes pigmentaires (bruns) :
Souvent bruns ou marrons, les cernes pigmentaires sont causés par une hyper-pigmentation de la peau dans la région du contour de l’œil. Elles sont causées par une forte présence de mélanine. En effet, la mélanine est produite par des cellules essentielles à notre corps : les mélanocytes. Des cellules qui sont à l’origine de la couleur de nos yeux, de notre peau ou encore de nos cheveux, mais aussi… dans certains cas, de nos cernes ! Et ça c’est moins cool !
C’est également la mélanine qui s’active lors de notre bronzage et on tient là un début de solution…
Ces cernes apparaissent plus souvent chez des personnes de type Méditerranéenne, ou encore chez les personnes à la peau mate ou noire. Les personnes originaires d’Asie du Sud-Est sont également plus à risque. Vous l’aurez compris, les cernes pigmentaires ont donc surtout une origine génétique ou ethnique. En effet, la peau qui est assez fine dans cette région du corps, sera naturellement plus foncée, et ce, que vous ayez dormi 5 heures ou 11 heures…
J’ai des cernes bruns, je fais quoi ?
Je vous le disais ci-dessus, l’exposition aux UV aura tendance à accentuer ces cernes puisqu’elle active la mélanine. Il est donc conseillé d’éviter l’exposition au soleil en portant par exemple des lunettes de soleil ou en appliquant une crème solaire sur le visage.
Pour un traitement curatif de ces cernes, il faudra parier sur des solutions qui vont dépigmenter la peau. Pour cela, vous pouvez opter pour un peeling dépigmentant en institut de beauté (j’en propose notamment au sein de mon Institut de Beauté à Valence) ou encore opter pour la stimulation cellulaire avancée (sorte de microneedling). Il existe également des crèmes éclaircissantes qui permettront d’atténuer la coloration de la peau. Toutefois, bien que certaines crèmes semblent respectueuses de la peau, certaines d’entre elles contiennent des actifs qui peuvent avoir des effets secondaires de type brûlures, boutons ou problèmes oculaires. Il est donc préférable de vous faire bien conseiller avant de choisir un produit.
Enfin, les produits à base de vitamine C et de resvératrol auront une action antioxydante, ce qui pourra aider à diminuer ce type de cerne, et inhibent la production de mélanine.
Les cernes vasculaires (bleus ou violets):
Ces cernes sont très courants, surtout chez les personnes à la peau claire. Ils peuvent apparaître dès l’enfance ou l’adolescence. Et malheureusement, il est difficile de les éradiquer complètement !
Les cernes bleutés, de type vasculaire, s’expliquent par la transparence de la peau au niveau des paupières inférieures. En effet, la peau ici est 5 fois plus fine que sur le reste du corps. Cette région est également très vascularisée, avec des veines et des artères, ce qui donne cet aspect bleuté ou violacé sous les yeux.
Nous ne sommes malheureusement pas tous égaux face à ces cernes, car si votre peau est plus fine (par exemple, si on a tendance à voir vos vaisseaux sanguins sur votre visage), vos cernes vasculaires pourront être plus visibles.
J’ai des cernes bleutés, que faire ?
Malheureusement, il n’y a pas de solution miracle pour ce type de cernes qui seront difficiles à faire disparaître complètement. Toutefois, plusieurs actions peuvent permettre de les diminuer.
En effet, le but ici sera de favoriser la circulation sanguine dans cette zone pour réduire quelque peu l’intensité de ces cernes.
Ainsi, le traitement repose déjà sur l’adoption d’une bonne hygiène de vie.
Pour cela, avoir un sommeil de qualité est une première étape. En effet, les muscles travaillent en continu au niveau des yeux (notamment avec les clignements des paupières), et si vous manquez de sommeil, ils n’auront pas le temps de récupérer ce qui va amplifier vos cernes. Et oui, dans ce cas, le réseau veineux se dilate et cela amplifie l’aspect bleuté des cernes.
Par ailleurs, pour diminuer les cernes vasculaires, il existe bien sûr des remèdes de grand-mère qui vont favoriser la circulation sanguine comme la caféine, l’application d’une cuillère froide sous les yeux ou des glaçons, mais ils ne sont pas toujours efficaces sur le long terme.
Il est également possible d’appliquer des actifs (comme le niacinamide) en contour des yeux qui vont redynamiser la production de collagène et d’élastine afin d’améliorer la texture de la peau et ainsi atténuer les cernes (liés à une peau fine). Pour cela, je vous conseille de vous faire accompagner par un professionnel qui saura faire un diagnostic de peau et vous proposer le soin du visage le plus adapté et les produits à préférer lors de votre routine quotidienne.
Les cernes creux :
Les cernes creux sont principalement liés au vieillissement de la peau et au relâchement de la peau du visage.En effet, en vieillissant, la fonte graisseuse et musculaire du contour de l’œil entraîne un affaissement des tissus adipeux vers les pommettes. Ceci peut créer une sorte de creux sous l’œil. Plus rarement, ce creux est présent même dans l’enfance en raison de facteurs héréditaires.
J’ai des cernes creux ou je veux les éviter, que faire ?
Même si vous n’êtes pas encore concerné par ce type de cernes, le traitement peut reposer sur la prévention. Ainsi, les massages du visage de type Kobido permettent de maintenir la fermeté de la peau. Les massages du visage ont également une incidence une fois que le cerne est apparu et peuvent avoir des effets tenseurs. Bien sûr, tous les soins du visage anti-âge pourront également avoir un effet sur ce type de cerne.
Ensuite, l’actif à privilégier au quotidien pour lutter contre ce type de cerne sera l’acide hyaluronique, qui possède une action repulpante. Il pourra aider à combler les cernes creux et les ridules à proximité. Il est aussi possible d’utiliser des rétinoïdes ou encore de combler le déficit de tissu par des injections. Ainsi, un traitement de chirurgie esthétique de type lipofilling sera efficace pour les cas les plus marqués.
Les cernes pleins :
Tout comme les cernes creux, les cernes pleins sont dus à l’âge. En effet, l’oeil est placé dans une poche graisseuse : la graisse périorbitaire qui a tendance avec l’âge et l’effet de la pesanteur à se déplacer vers le bas. Ainsi, année après année, la zone se fatigue et les tissus se relâchent. Ce qui peut favoriser l’apparition d’une poche sous les yeux remplie de graisse. Cette zone est plus à risque car elle est très sollicitée (environ 15 000 clignements des yeux chaque jour) et la peau y est particulièrement fine.
Ce phénomène apparaît parfois assez tôt, vers 30 ans, mais c’est rare.
L’aspect de ces cernes ressemble aux yeux gonflés du réveil, mais le phénomène ici est continu et ne diminue pas au fil de la journée.
Ces cernes pourront diminuer avec un mix des traitements des poches (voir ci-dessous) et des traitements des cernes creux (voir plus haut). Toutefois, la chirurgie restera l’option la plus efficace pour ces cernes qui peuvent se montrer récalcitrants.
Les poches ou yeux gonflés au réveil :
On se réveille parfois avec les yeux gonflés ! C’est même sans doute le type de cerne le plus connu et courant. Mais pourquoi ? En fait, ce cerne est dû à la station allongée prolongée durant la nuit et au ralentissement du système lymphatique.
En effet, notre système lymphatique joue le même rôle que le système sanguin : il fait circuler les déchets au sein de notre corps. Sauf que contrairement à ce dernier, il n’a pas de pompe (le cœur) pour l’aider à circuler. Ainsi, la lymphe se sert de nos mouvements pour circuler dans notre corps. Du coup, le sommeil et l’immobilité entraînent une stagnation de la lymphe et un gonflement probable de certaines régions du corps. Cet aspect gonflé des yeux diminue donc dès qu’on se met en route pour notre journée, en général une à deux heures après le réveil.
Néanmoins, d’autres causes peuvent accentuer ce type de cernes comme le tabac, la fatigue, le manque de sommeil et l’alcool. Et parfois, notre système lymphathique est un peu flemmard, ce qui entraîne des cernes plus fréquentes ou conséquentes.
J’ai les yeux gonflés au réveil, je fais quoi ?
Ici, une bonne hygiène de vie peut jouer un rôle pour limiter leur apparition. Par exemple, la pratique régulière d’un sport, la marche, mais aussi le fait de ne pas consommer d’alcool, de tabac, pas trop de sucre ni de graisses sont de bonnes habitudes à avoir pour limiter ces cernes. Et on le redit, même si vous le savez déjà : le sommeil est important !
De plus, au quotidien, les produits à base de caféine ou de bleuet pourront avoir une action décongestionnante sur ce type de cernes.
Ensuite, si vous souhaitez évacuer ces cernes plus facilement ou que votre système lymphatique tourne un peu au ralenti, vous pouvez procéder à des massages lymphatiques, au niveau des yeux certes, mais surtout au niveau des clavicules, du cou et derrière les oreilles. Ces mouvements vont permettre d’actionner la pompe qui relancera l’ensemble du système lymphatique. Demandez conseil à une professionnelle pour connaître les mouvements à privilégier.
Mes derniers conseils pour le traitement des cernes :
Tout d’abord, vous commencez à comprendre que dormir 10 heures cette nuit ne vous assurera pas d’avoir des yeux reposés le lendemain matin. Par contre, vous pouvez souvent diminuer l’aspect de vos cernes, même de causes génétiques, par une bonne hygiène de vie. Le sommeil, la limitation des aliments gras, sucrés, du tabac et de l’alcool, et des UV aident. Mais, ça, c’est le cas pour votre routine beauté en général.
De plus, pour lutter contre les cernes, adopter une routine de massage du visage peut également être une bonne idée !
Enfin, peut-être que vos cernes vous pèsent depuis des mois. Parfois, malgré l’application de contour des yeux deux fois par jour, vous ne verrez pas ou peu de différence sur vos cernes. Ainsi, je vous conseille d’opter pour un diagnostic de peau chez une professionnelle si aucune solution sur le marché n’a fonctionné pour vous. Et oui, pour bien traiter le mal, il faut déjà comprendre de quoi il s’agit !
Par ailleurs, en matière de traitement des cernes, il faudra éviter LA technique qu’on fait tous : l’application d’une crème ou d’un sérum directement sur la partie mobile du cerne. En réalité, la peau est trop sensible et fine à cet endroit. Ainsi, la crème va gonfler la peau et risque d’amplifier le phénomène de cerne. Il est préférable d’appliquer votre actif directement sur l’os de la pommette ou l’arcade sourcilière, sur la partie dure. En effet, par capillarité, le produit va se diffuser dans toute la zone et agir sur le cerne.
Vous avez désormais toutes les informations pour mieux comprendre la cause de vos cernes et leur traitement. Si vous envisagez de prendre soin de votre contour des yeux et/ou de votre visage prochainement, n’hésitez pas à prendre rendez-vous au sein de mon Institut de de Beauté à Valence. Esthéticienne depuis plus de 20 ans, je suis spécialisée en soins du visage et Facialiste depuis plusieurs années.